運動・エクササイズ

からだ機能アップ講座

からだ改善アップ講座

講師 勝股 比呂子 先生(ひろこ校長

日頃動かしていないカラダを動かして、カラダの機能をUPさせて行く教室です

レッスン内容

☆タオルなどをつかってカラダを徐々にほぐしていきます
☆簡単なワンポイント筋トレ
☆最後は横になってゆっくりストレッチ
☆終了!!!

 

こんな方におすすめ!!!

日頃カラダを動かしていない
・動かしているけどカラダが重いなあって感じる方
・どんどん動けなくなりそうでどうにかしたい
日常にスイッチを入れたい方

通常はZOOMにてWEB配信をしていきます。

お家でもできる簡単エクササイズです。

お気軽に来てくださいね!!!

★講座日程・お値段はこちら★

講座名・詳細
お値段
9月7日(月)20:00~21:00 からだ機能UP講座
¥1,000
9月14日(月)20:00~21:00 からだ機能UP講座
¥1,000
9月28日(月)20:00~21:00 からだ機能UP講座
¥1,000